えがおの整骨院～えがおのブログ～

トレーニングをする際に気を付けていること…


毎日が24時間と限られた中で、いかに効率よく正しい認識を持ち

ストレングストレーニングの必要性・フォームの習得を目的にトレーニング指導をさせていただいております。



ここ数ヶ月は特に、ジュニアアスリートや社会人の方にトレーニング指導をさせていただく機会が増えてきました


「ジャンプ力を向上させたい」
「足が速くなりたい」
「コンタクトプレーに強くなりたい」
「フリーウエィトトレーニングの正しい方法を学びたい」
「ケガを予防しながら競技を続けたい」

選手、指導者の皆様は是非、トレーニング受講してみてください！！

数名からのグループトレーニング、チーム単位での指導など何でもお気軽にご相談ください。

お待ちしております！

福岡

P.S.
トレーニングの業界では（パワー＝筋力＊速度）で表現することができます。

当院では「パワーをより向上させるため」にトレーニング指導させていただいておりますので、ご理解のほど宜しくお願いします。

福岡