☆聖一色院のHPです☆
2018年03月09日
ヨガレッスン☆
今月中まで、ヨガレッスンの無料体験を実施中です(^_^)/
当院専属のヨガ講師；Rena
とても明るく、笑顔が印象的なRena先生は英語も堪能
日本語の不自由な方でも、安心してレッスン参加できますよ
ゆっくり呼吸しながら、じっくり動くってすごく筋肉使うんですね
先日、鈴木も体験して初めて知りました
筋肉痛にもなるし、汗もかく！！
そして、普段呼吸が浅くなっていることにも気づきました
深呼吸を繰り返すことで、自律神経に良く気持ちが落ち着いてくるんですって
心と身体の健康を目指して、一緒に初めてみましょう！！
小さなお子様も、院内にて保育士が責任もってお預かりいたします(#^.^#)
初回は90分ほどお時間を頂きますので、事前の予約をお願い致します。
054-295-9088
Posted by えがおの整骨院 at 11:14
│スポーツ
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