えがおの整骨院～えがおのブログ～

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
静岡市駿河区にある　えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日は足首捻挫の真実をお伝えします！
















あなたはこんな『足首捻挫の真実』を知っていますか？




受傷して２年後から調子が悪くなる





これは、日本体育協会（現日本スポーツ協会）公認スポーツドクター養成講習会で
伝えられていることです。


つまり、日本で一番スポーツ外傷を専門的に診ている人たちが言う真実です( ﾟДﾟ)




まず足関節捻挫とは

足首周囲の靱帯損傷のことです。



数日前にフィギュアスケートの羽生選手がケガをしたのがこれです












足首周りには上のイラストのように複数の靱帯がありますが

その中でも外くるぶしについている靱帯を損傷することが多いです。

（これは足首を内側に捻る内反捻挫を起こすことが多いので）



とくに赤字の前距腓靭帯を損傷することが多いです。




足首を捻って外くるぶしのあたりが痛い場合

この靱帯を損傷している可能性が高いです。




スポーツを長くやっている人なら一度は捻挫をしたり
周りで捻挫したことがある人がいるとおもいます。




一般の方からすると捻挫は


練習休むほどの痛みではないし


腫れは残っているけど痛みないし


意外に痛みは２週間ほどすると痛みなくなるし、、、



痛みがたいしたことない！



そんなことから治療やリハビリが十分になされることなく
スポーツ復帰するひとが多いのが一般的だとおもいます。





ですが、こんな方も多くいるのではないでしょうか？




２ヶ月以上経つが腫れがひかない、、、



鈍痛が残っている、、、



少し無理すると痛む、、、



捻りやすくなった、、、



などなど、ちょっとした不具合が続いている人がいると思います。







捻挫の怖いのは、、、




初回捻挫の時は早期に痛みや腫れがなくなり
スポーツ復帰が可能になります。




そして、2回目以降の受傷の時には



捻挫くらい大したことないと思ってしまう。




これにより、ちょっとした足首の不具合を大丈夫だと思い
選手もその周り（親や指導者）も足首捻挫を軽視する




２年～５年くらい経過してくると


足首がグラグラになり
大事な試合前に捻挫を繰り返す


足首軟骨の変形


足首軟骨が剥がれ手術が必要になる


スポーツのパフォーマンスが上がらい


好きなスポーツがまともに出来なくなる、、、



そんな最悪の未来を回避するには

スポーツ現場での経験豊富なスタッフによる


受傷直後の処置
　　　↓
的確な状態把握
　　　↓
　　治療
　　　↓
　　リハビリ
　　　↓
パフォーマンスアップトレーニング




受傷から復帰、その先のパフォーマンスアップまでのトータルサポートが必要になります。





当院では併設するジムのアスレティックトレーナーと治療のスペシャリストの施術家が



あなたのスポーツライフを全力でサポートいたします。




様々な治療法を試したけど　

なかなか良くならない貴方…

一度 当院のサポートをお試しください




本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございます
前田でした～











  

今回の不定期ブログ担当は渡会ですよろしくお願いします！

これから、クリスマスに向けて夜景・イルミネーションが増えてきますが...

すこーし早くイルミネーションを堪能してきたので皆さんにお見せしますね♥️

初めて行きましたが【伊豆ぐらんぱる公園】すごく綺麗でした✨✨

この時期はそこまで寒くないので長時間外にいても辛くないのでオススメです❗




夏は、遊園地。冬はイルミネーション✨遊ぶ場所もあるのでご家族で行っても楽しい場所です
ぜひ、行ってみてください  

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
静岡市駿河区にある　えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報いくで〜！












あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか？




脊柱管狭窄症に診断基準はない！





この真実は日本腰痛学会の診療ガイドライン
に記載ある真実です。


つまり、日本で一番腰痛を医療的、科学的に診ている人たちの答えなのです( ﾟДﾟ)



脊柱管狭窄症とは加齢にともない
　　　　　↓

脊柱管という神経の通り道が狭くなる
　　　　　↓

神経を圧迫する
　　　　　↓

歩くとお尻・太もも～足先にしびれ・痛みが出る
　　　　　↓

休憩すれば痛みおさまる




と言うもので比較的、高齢の方に多い疾患です。


ですがこれも椎間板ヘルニアと
同じように６０歳以上の７０％に狭窄が診られるといいます。


MRIやレントゲンで狭窄が確認されて神経圧迫が
あっても無症状の方が多くいます。


つまり神経圧迫でけでは痛みはでない



某医科大（滋賀の？）のHPにも神経が圧迫されるだけでは痛みはでないと記載されています。



脊柱管狭窄症だけでなく

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎分離症

腰椎すべり症などなど






神経を圧迫していることが原因ですよ

痛いのは神経を圧迫しているからですよ

そんなことを言われて治すには手術しかないと言われている

手術しかないと思っている方！




痛みと神経の圧迫はズバリ！　関係ありません







あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢（ねこ背）が原因かもしれません。



当院では姿勢分析にも力を入れています。




様々な治療法を試したけど　

なかなか良くならない腰痛を抱えている貴方…

一度 当院の治療をお試しください








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本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございます
前田でした～












  

おはようございます、事務の鈴木です(^_^)/

今日はパークヨガ帰りに遅めのランチをした、本田先生とＲｅｎａ先生のネタです
どうぞ～(^_^)v

　　　　　　パークヨガのお話しはコチラ


さてさて…本日はレッスン終了後、2人で遅めのランチをしに　

聖一色院のお隣さん『マハラジャ』さんへ行ってきました～



1260円で、このボリューム

　・カレー2種類
　・サラダ
　・サフランライス
　・タンドリーチキン
　・スープ
　・ナン（おこわりＯＫ）


この日は2人で辛さ3にチャレンジ☆




本田先生はホウレンソウと海老のカレー+バターチキン、私岡村はマトンカレー+バターチキン

ナンもすごいサイズ感ですが、本田先生はおかわりまでしていました(^^ゞ
本田先生曰く…
「美味しいナンは、カレーがなくても食べれます」とのことです


写真ではチキンにかぶりついている本田先生ですが
実際はナイフとフォークを使って、それは綺麗に切り分けて食していました。。

さて、私たちはまず野菜から食べます。
この順番が重要です

なぜ重要なのかは、トレーナーブログをご参照ください
聖一色院トレヴェントのトレーナーブログ
美容と健康のためには、マストな知識です
  

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます！


静岡市駿河区にある　えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報いくだす～だいじゃいもん(いなかっぺ大将のニャンコ先生風)










あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか？




椎間板が傷んでくるのは子供の時代から！





この真実もまた国際腰痛学会
が認めた真実です。


しかも、ボルボ賞を受賞している研究なんです。


以前お伝えした腰痛の真実②、③をお読みの人は知っているかと思いますが

ボルボ賞とは腰痛分野のノーベル賞といわれる権威あるものなんです( ﾟДﾟ)



『椎間板が傷んでくるのは子供時代から』


これはBｏｏｓ Ｎ．　らによる研究で　世界的な学術誌『Ｓｐｉｎｅ』で
2002年に報告されたものです。



調査の方法は



腰痛疾患のなかった胎児～８８歳までの死体解剖例（54体）


腰痛疾患を持つ１４歳～６８歳までの椎間板摘出例（23体）

を対象に２０，２５０枚におよぶ腰椎椎間板の組織標本を作製し

どちらの標本か知らない第三者によって
顕微鏡で詳しく分析をした




結果、こうなりました！



３歳～１０歳で椎間板への血液供給量が減少し始め、
軟骨終板にも亀裂が認められた。



１１歳～１６歳では、繊維輪の亀裂や断裂といった、椎間板構造の破綻が認められた。



この３歳～１０歳や１１歳～１６歳。とても早い時期ですよね。


とくに３歳～１０歳なんて子供も子供、まだまだ成長期まっただ中の年齢です。



こんなにも早い、まだ身体が成長している時期から、
椎間板は傷み始めるモノなのです





しかし、椎間板がいたんでくることと、腰痛は関係があるのでしょうか？

これまでの『腰痛の真実➀～➂』をお読みの方はおわかりですよね？





ズバリ！　関係ありません





ましてや成長著しい子供に、腰痛、、、（特に３歳～１０歳）





お医者さんに行って



レントゲンとって　骨の間が狭くなっています
だから椎間板が圧迫されています。



椎間板ヘルニアの手前の状態です。



ＭＲＩ撮って椎間板ヘルニアです。



あなたの腰痛は椎間板が原因です！



そんな風にもう何年も腰痛に悩んでいませんか？






あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢（ねこ背）が原因かもしれません。



当院では姿勢分析にも力を入れています。




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本日も最後までお読みいただきほんまにありがとうございます
前田でした～












  

おはようございます、事務の鈴木です(^_^)/
口コミありがとうございます！

皆さん、聖一色院の場所はご存じですか？
カレー屋「マハラジャ」さんのお隣


いつも10：00前後になると、仕込みをはじめるのか
とっても良い香りがしてきます（笑）

家庭のカレーとは、一味違う香りに食欲もわいてきて…
個人的には、負けそうな戦いを毎日繰り広げているのですが

そんなカレーにまつわる、美味しいお話しを前田先生が紹介致します


みなさま！！ビジュアル担当は無理があるので「お笑い」担当の前田です～


休日を利用して、関西の実家に帰ってきました。

今のサービスエリアって、とても充実していますね～
食べ物だけでなく、ドッグランや観覧車、農家直営コーナーなど
旅の目的地としても、充分楽しめます


そのサービスエリアで、こんな豪華なレトルト食品を見つけました



なんと、１食５４００円也
日本一高いレトルト食品だそうです。。。


思わず買ってしまいたくなる魅力・パワーを感じました
関西のサービスエリアに寄った方は是非、探してみてください


僕もそんな魅力・オーラを目指して、これからも日々精進
大きな事はできませんが、小さな事からコツコツと～（西川キヨシですぅ）

以上、前田からでした～




スゴイ価格でしたね～(^^ゞ

個人的には、価格から味のハードルが上がりすぎて
普通に美味しいだけだと、なかなか納得できないかな…と思ったり



えがおの整骨院では、専属保育士が在籍し大切なお子様（生後1か月～）を院内にて保育致します☆
骨盤矯正や姿勢改善、腰痛でお困りのママさん、お気軽にお問合せください！
産後の口コミが増えています(^_^)v  

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます！


静岡市駿河区にある　えがおの整骨院、聖一色院の前田です
本日も腰痛情報行きまーす(アムロ＝レイ風)( ´艸｀)








さて、みなさんは こんな”腰痛の真実”を知っていますか？






「腰痛がない７６%の人にも 椎間板ヘルニアがある」






椎間板ヘルニアは『腰痛の真実②』で説明しましたが、あらためてお伝えします。





腰椎椎間板ヘルニアとは…







椎間板がつぶれて中身が飛びだし神経を圧迫し痛み・しびれがでる



これが腰椎椎間板ヘルニアです






症状としては



腰～太もも・ふくらはぎに広がる痛み・しびれ





一般によく聞く❗️坐骨神経痛です






この原因の大本命と言われていた








腰椎椎間板ヘルニアが！
腰痛のない人の７６%に存在する











これ実は国際腰痛学会(ISSLS)にて

腰痛分野のノーベル賞と言われる

『ボルボ賞』を受賞した権威ある研究結果なんです。








世界的学術誌である『Spine』にて




Boos N. らによって1995年！




もう20年以上前に報告されたものです。




対象者は年齢、性別、職業など
同じ条件とした人たちに

MRI画像を撮影しました。



結果はお伝えした通り





腰痛がない人の

７６%に腰椎椎間板ヘルニアがあり






腰痛がない人の

８５%に椎間板変性がありました。





また発見された

椎間板ヘルニアのタイプには

腰痛のある人と腰痛のない健康な人の間で
差はなかったとのこと。







みなさんの周りで！



病院にてMRI撮って



「椎間板ヘルニア」です。



神経を圧迫しています。




腰痛の原因はこれです。




圧迫とるために手術が必要です。









こんなMRI画像見せられたら、、、
説得力ありすぎますよね。




ですが待って下さい！






国際腰痛学会が


腰痛分野のノーベル賞である
ボルボ賞の研究でも






腰痛のない健康な人でも
７６%の方に椎間板ヘルニアがある


と認めています！





腰痛がない人にですよ！　



椎間板ヘルニアが存在するんです








あなたの腰から足の痛み、しびれの原因は



椎間板ヘルニアが原因でない可能性が高いかもしれません。




実際に当院に来院される



椎間板ヘルニアの患者さんの多くはみなさん不良姿勢（ねこ背）が原因
であった方が多くいらっしゃいます。



あなたの腰痛・足のしびれは不良姿勢（ねこ背）が原因かもしれません。



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前田でした～




  

おはようございます、事務の鈴木です!(^^)!

最近、新たな仕事が出来まして(^^ゞ
少しバタバタしておりました（笑）


ひっさしぶりですが、告知です(ー_ー)!!





本日からの「草薙まつり」

えがおの整骨院はブース出店中で～す
皆様からの体験談

公式サイトはコチラ


秋晴れの中、御家族やお友達と一緒に出掛けてみませんか？？

気持も身体も、晴れやかになること間違いナシ  

おはようございます、事務の鈴木です(^_^)/

急に朝晩、涼しくなってきました
着るもので調節しないと、あっという間に風邪を引いてしまいようですね。。


今日は、月1の高橋先生の『浜松シリーズ』です

楽しみにされている方も、いらっしゃるんじゃないですか？？
今回は餃子のおススメのお店を紹介してくれるみたいです

では、どうぞ～～♪


皆さん、おはようございます！高橋です。
シリーズ第3弾は…浜松餃子のおススメ店『福みつ』さんを紹介致します



浜松餃子の1番の特徴は、餡に沢山のキャベツが使われているところなんですよ



他の餃子では、ひき肉やニラの味がハッキリしてますが
浜松餃子はキャベツの甘味を感じる”あっさり”味なんです


しかも、メニューは餃子定食のみ
個数は10個・15個・20個と選べます

お昼などは、順番待ちで並ぶ確率が高いので時間を少しずらすとスムーズですよ(^_^)/　高橋






いかがでしたか？？メニューが餃子のみのお店ってはじめて聞きました

是非1度、食べに行きた～～い


次回の浜松シリーズは10月です♪
おっ楽しみに～～(*^^)v

※９/２９　マークイズにて無料治療体験会を実施致します!(^^)!

　　痛みへのお悩み、御家族やお友達などの痛みによる相談などありましたら

　　是非、えがおの整骨院にお話を聞かせてください☆





場所；マークイズ2F　無印良品店前（↑黄色い☆エリア）

時間；9：00～18：00（予定）
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