☆聖一色院のHPです☆
2014年07月04日
ジメジメ…
こんにちは、聖一色の鈴木です(^_^)/
最近、更新が伸び伸びになってしまいスイマセンでした
ほぼ事務員の呟きブログ化している中
「最近更新されてないね」とのお言葉。
うれしいご指摘を受けました
気を引き締めて更新していこうと思います
さて…最近暑くなってきましたね
夏の暑さで体力が落ちると 『 ちょっと貧血ぎみで。。』と訴える女性が増えてきます
欧米女性に比べて、日本女性の貧血は3倍との報告もあるそうです
鉄分不足→ヘモグロビン作られず→血液中の酸素が減る
その結果
体がだるい、頭が重い、頭痛、めまい等の症状が現れます
鉄分を多く含む食品は、ほうれん草・レバー・卵黄・米ぬかなどです
メニューを考えるのは面倒…なんて方はサプリメントが一番手軽かもしれませんね
まだまだ夏の入口
工夫しながら、乗り越えていきましょう
最近、更新が伸び伸びになってしまいスイマセンでした
ほぼ事務員の呟きブログ化している中
「最近更新されてないね」とのお言葉。
うれしいご指摘を受けました
気を引き締めて更新していこうと思います
さて…最近暑くなってきましたね
夏の暑さで体力が落ちると 『 ちょっと貧血ぎみで。。』と訴える女性が増えてきます
欧米女性に比べて、日本女性の貧血は3倍との報告もあるそうです
鉄分不足→ヘモグロビン作られず→血液中の酸素が減る
その結果
体がだるい、頭が重い、頭痛、めまい等の症状が現れます
鉄分を多く含む食品は、ほうれん草・レバー・卵黄・米ぬかなどです
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まだまだ夏の入口
工夫しながら、乗り越えていきましょう
Posted by えがおの整骨院 at 15:42
│聖一色院の日常
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