えがおの整骨院～えがおのブログ～

こんにちわ（＾ｖ＾）





いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！






えがおの整骨院　新川院の山下です







突然ですが‥





みなさん、姿勢を気にしたことはありますか？







実は、姿勢はとても大事なのです！







現代では、スマートフォンやパソコンの普及により








無意識に悪い姿勢なっている事があります







そして、最近は腰痛や肩の痛みを訴える

患者様が増えてきました









生活習慣で、多くの方に共通しているのが

次の姿勢です









①足を組んで座ることがある

②横座りをする

③腕枕をしてテレビを見る

④寝転がって本を読む

⑤重いカバンを常に同じ肩にかけている

⑥立っている時、同じ足に体重がかかる

⑦うつ伏せで寝る






これらは、ほんの一部ですが







身体を歪ませる姿勢です




そして、腰痛、肩の痛みの原因になることが考えられます








思い当たる姿勢はありましたか？








身体の歪みは長年繰り返してきた、

姿勢や動作で染み付いてしまう事が多いんです‥







今からでも遅くはないと思います！




無意識にしていた‥




悪い姿勢を変えていきましょう







姿勢を変える未来と






悪い姿勢のままの未来






全然違う人生になってしまうかもです‥







来週は、ご自身で出来る

お身体のケア方法をお伝えしていきたいと思います





あと‥





お身体でお困りの方‥




自由診療の全身ｺｰｽ



オススメです（＾ｖ＾）